Van het Hart

Mijn eigen kijk op onderwerpen die in mijn coaching aan bod komen. Ik deel ze graag met je.

In tijden van chaos en onzekerheid is het extra belangrijk om dichtbij jezelf te blijven. Het nieuws schreeuwt beelden van angst je wereld in, de toekomst voelt onzeker en we beschermen onszelf tegen ziekte. Dit is een periode waarin ons stress systeem makkelijk getriggerd raakt en dit kan zich uite...

Het is vandaag klaagvrije maandag, het is nu 9:30 uur en nee ik heb nog niet geklaagd. Een week of twee geleden snuffelde ik wat rond op de podcast app en ontdekte ik bij toeval een gesprek tussen Patrick Kicken en Sandra Brandt. Dit gesprek ging over klaagvrij leven en hoe Sandra de afgelopen vier ...

top 10 meest relaxte muziek aller tijden Voel je je opgejaagd en heb je dringend nood aan iets dat je ontspant? Dan is er goed nieuws. Neurowetenschappers hebben het muzieknummer gevonden dat tot nu toe het meest rustgevende effect heeft op de mens. Van muziek is al langer bekend dat het relaxerend ...

I did it my way “De aankomende feestdagen geven mij een onrustig gevoel en ik heb er niet echt zin in, waarom kan ik er niet van genieten?” Met bovenstaande vraag kwam Esther afgelopen week bij mij in coaching. Esther ervaart de feestdagen als een lastige periode waarbij ze zich moeilijk kan ve...

Er zijn meer wegen die naar Rome leiden, maar welke weg neem je als je meer zelfvertrouwen wilt krijgen? Hoe pak je het eigenlijk aan om je zelfvertrouwen te vergroten? Daarover gaat dit blog. Onvoldoende zelfvertrouwen ervaren is allereerst een heel vervelend gevoel, je voelt je onzeker in bepaalde...

Vind jij het lastig om te voelen? Om negatieve emoties toe te laten? Lees dan verder. “Als ik stil ga zitten voel ik me zo onrustig en ben ik bang voor wat ik ga voelen”. Erik valt met een zucht stil in het gesprek. We zijn dichtbij de kern waarom het voor hem moeilijk is om te veranderen en mee...

Hart in Bedrijf
brengt je in contact met je diepste zelf.
Wie leeft vanuit beschermingsmechanismen laat zich leiden door angst en controle. De gevolgen? Conflicten, stress, angst.

Doorbreek die mechanismen. Ontmoet jezelf.

Wil je op de hoogte blijven en mijn nieuwsbrief ontvangen?