persoonlijkleiderschap Tag

Hoe breng je eenheid in je team? Afgelopen week verzorgde ik, samen met mijn collega Brend Seinen, een teamdag bij een grote zorginstelling rondom het thema: hoe breng je eenheid in je team? In deze dag stond de volgende vraag van het team centraal: ‘Hoe kan er in ons team een gezonde balans komen tussen enerzijds de wens om autonoom te handelen en anderzijds de behoefte aan kaders en afspraken?’   In dit blog beschrijf ik het proces wat wij hierin met het team gegaan...

Omgaan met de verschillen in je team Ben je onderdeel van een team? Dan ben jij je dagelijks aan het verhouden tot de verschillende mensen in je team. Je probeert tot samenwerking te komen, tot besluitvorming, tot gezelligheid, plezier en tot resultaat. Maar door de verschillen in het team gaat dit niet altijd vanzelf. Lijk je veel op je collega? Dan merk je waarschijnlijk dat de samenwerking vaak gemakkelijker gaat; je begrijpt elkaar snel en je hebt veel overeenkomsten. Jullie samenwerking flowt...

In dit blog vertel ik iets over rustmomentjes nemen en hoe je zelf meer je agenda kunt bepalen op je werk. Ik heb mijzelf deze week een 'bezinningsweek' gegeven. Je zou het ook een weekje 'vrij' of een weekje 'bijkomen' kunnen noemen, want zo is het idee van deze week in eerste instantie ontstaan; als een rustmomentje in de hectiek. In de afgelopen periode was ik in een ritme terecht gekomen van veel en hard werken, waarin ik vooral gericht was op doelen...

Hoe ga jij om met uitstelgedrag? In dit blog: hoe ga jij om met uitstelgedrag? schrijf ik over mijn eigen ervaring met uitstelgedrag en wat ervoor nodig is om de touwtjes in handen te nemen. Holy cow Vanmorgen ben ik mijn dag begonnen met het oppakken van een ‘vervelend klusje’ wat ik al weken, zo niet maanden voor mij uit aan het schuiven ben. Maar deze morgen heb ik 'de koe bij de horens gevat' en heb ik al mijn wachtwoorden opgeslagen in een speciaal...

Hoe kan ik leren omgaan met emoties? In dit blog wil ik je graag meenemen in de wereld van emoties zodat je antwoord vindt op de vraag; hoe kan ik leren omgaan met emoties? Ik ben een emotioneel type. Een type 4 van het Enneagram, nou dan weet je het wel…. Het type 4 is een gevoelstype en zij beleeft de wereld door middel van haar gevoelens en emoties. Hier herken ik mij volledig in; ik beleef ervaringen en interacties vaak intens...

Je lichaam als beste raadgever voor het verminderen van stress Je lichaam is de beste raadgever als je wil leren hoe je stress kunt verminderen in je leven. Wist je dat je lichaam op ieder moment van de dag heldere signalen geeft over hoe het met je gaat? Je lichaam laat je voelen als je ergens behoefte aan hebt, als je iets niet fijn vindt of juist wel. En in contact met iemand anders kun je aan de signalen van je...

  "Mijn vriendin wil dat ik opener ben en mijn gevoel meer met haar deel. Ik ben een gesloten en introvert mens; het ligt niet in mijn aard om mijn gevoelens te bespreken. Hoe kan ik hierin veranderen? Of moet zij mij maar accepteren zoals ik ben?" Bovenstaande vraag kreeg ik van Eric, een coachee die ik heb begeleid. Het is een heel essentiële vraag die kan leiden tot onrealistische verwachtingen, hakken in het zand en verhitte discussies. In hoeverre kun je je...

Hoe kan je jezelf en je gewoontes veranderen? Misschien herken je het wel: regelmatig kom je terecht in een bepaalde gewoonte of gedrag waar je eigenlijk niet blij mee bent. Het liefst zou je dit veranderen aan jezelf; je wilt bijvoorbeeld vaker je grenzen aangeven, minder emotioneel reageren of makkelijker je mening geven. Maar hoe kom je nou tot echte verandering? Hoe doorbreek je deze gedragspatronen? En hoe kan je jezelf veranderen hierin? Waarom is veranderen soms zo lastig? Allereerst is het goed...

  In tijden van chaos en onzekerheid is het extra belangrijk om dichtbij jezelf te blijven. Het nieuws schreeuwt beelden van angst je wereld in, de toekomst voelt onzeker en we beschermen onszelf tegen ziekte. Dit is een periode waarin ons stress systeem makkelijk getriggerd raakt en dit kan zich uiten in innerlijke onrust, piekeren, slecht slapen, een gejaagd of angstig gevoel. Je kunt de neiging hebben om veel met het nieuws bezig te zijn vanuit de behoefte aan grip en...

Meer zelfvertrouwen, hoe pak je dat aan? Er zijn meer wegen die naar Rome leiden, maar welke weg neem je als je meer zelfvertrouwen wilt krijgen? Hoe pak je het eigenlijk aan om je zelfvertrouwen te vergroten? Daarover gaat dit blog. Een vicieuze cirkel Onvoldoende zelfvertrouwen ervaren is allereerst een heel vervelend gevoel, je voelt je onzeker in bepaalde situaties, je hebt het gevoel dat je faalt en dat anderen een oordeel over je hebben. Je maakt jezelf minder zichtbaar, kleiner en ziet...