burnout Tag

In dit blog vertel ik iets over rustmomentjes nemen en hoe je zelf meer je agenda kunt bepalen op je werk. Ik heb mijzelf deze week een 'bezinningsweek' gegeven. Je zou het ook een weekje 'vrij' of een weekje 'bijkomen' kunnen noemen, want zo is het idee van deze week in eerste instantie ontstaan; als een rustmomentje in de hectiek. In de afgelopen periode was ik in een ritme terecht gekomen van veel en hard werken, waarin ik vooral gericht was op doelen...

Hoe lang duurt het herstel van een burn-out? Wist je dat een burn-out het langst duurt van alle werkgerelateerde psychische klachten? In dit artikel wil ik dieper ingaan op de duur en het herstelproces van een burn-out. Waarom is de één 3 maanden uit de roulatie en de ander meer dan een jaar? Hoe komt het dat het herstellen van een burn-out soms zo lang kan duren? Om te kunnen begrijpen waarom het herstellen van een burn-out soms zo lang kan duren wil...

Je lichaam als beste raadgever voor het verminderen van stress Je lichaam is de beste raadgever als je wil leren hoe je stress kunt verminderen in je leven. Wist je dat je lichaam op ieder moment van de dag heldere signalen geeft over hoe het met je gaat? Je lichaam laat je voelen als je ergens behoefte aan hebt, als je iets niet fijn vindt of juist wel. En in contact met iemand anders kun je aan de signalen van je...