Wanneer je leeft en werkt vanuit je kracht, vanuit wie jij in je kern bent dan draagt dit bij aan de kwaliteit van je leven. Wat je doet komt overeen met je waarden en met hoe je je voelt. Je denken, voelen en handelen liggen op één lijn. Dit brengt rust, tevredenheid, voldoening, energie en vitaliteit.
Maar wat als het tegenovergestelde waar is geworden?
Als je één van deze knelpunten regelmatig tegenkomt in jezelf dan is het vaak heel lastig om dit op eigen kracht te veranderen. Met behulp van coaching lukt het vaak wel om de diepgewortelde patronen te herkennen en om te buigen naar gezond gedrag.
Dan kan het zo zijn dat je wegzakt in een lager gezondheidsniveau in jezelf en vast komt te zitten in gedrag waar je helemaal niet tevreden mee bent. Als mens hebben we de neiging om ongemak uit de weg te gaan en ons te verdoven met sussende gedachtes en hoopvolle dromen, maar helaas brengt dit je alleen maar verder van het leven zoals je dat ten diepste wenst. En drijf je verder af van de kwaliteit van leven waar je naar verlangt en wat ook zeker mogelijk is.
Maar daarvoor moet je wel aan de bak.
Meer weten over de werkwijze? Lees hieronder verder….
Bij aanvang van het coaching traject starten we met het formuleren van een krachtig en helder doel. Dit doel houden we als leidraad gedurende het gehele proces.
Vervolgens gaan we onderzoeken wie jij bent en wat jou heeft gevormd tot hoe je nu in je leven staat. We brengen helderheid in je kernwaarden, karakterstructuur, kwaliteiten, valkuilen en patronen én we staan stil bij gebeurtenissen die jou gedurende je leven hebben gevormd.
Met deze inzichten werken we toe naar heldere en praktische handvatten om wekelijks stappen te maken op weg naar je doel.
Sandra: “Het is mijn kracht om in een korte tijd tot de kern te komen van jouw vraag en wie jij bent. Je leert het onderscheid te maken tussen je ‘echte zelf’ en je ‘beschermingsmechanismen’, welke je inzet om jezelf te beschermen tegen kwetsing en gevaar. Zie mij als een navigator die je een helder zicht geeft op jezelf en de route die je kunt gaan om je zekerder, vrijer en ontspannen te voelen”.
Wil je verder praten of de coaching iets voor jou kan betekenen? Laat hieronder je gegevens achter, dan neem ik contact met je op.
Ondanks Corona kunnen alle sessies face to face plaatsvinden. We houden 1,5 meter afstand en er is de gelegenheid je handen te reinigen. Uiteraard is het ook mogelijk de sessies online of in de vorm van wandelcoaching te houden.